Здоровый детокс: 3 напитка, которые помогут очистить организм

tehosmotr-smol.ru oilservice45.ru souzavtozapchast.ru rstme.ru zavodmedstal.ru shinamgn.ru lazurnaya-voda.ru cafe-hayal.ru belgorod-oil.ru peramorso.ru sintez-pak.ru chai-krug.ru style-kzn.ru ilya-starchikov.ru branko-print.ru moscow-remonty.ru siluet-center.ru korolevremix.ru danai-salon.ru atoll-m.ru kubanskieseti.ru toy-lex.ru erotic69.ru inyaz-surgut.ru belyerosy-catering.ru yogaufa.ru pivnoffomsk.ru start-avto69.ru pereezd36.ru azartautocentr.ru digit-p.ru stp27.ru spa-krasnodar.ru best-detailing.ru stroyblocki.ru erktax.ru abc51.ru tonirovka-vinil.ru 3d-kmd.ru empirevending.ru salon-vm.ru lux4man.ru novoproject.ru marialionsa.ru sevspetsstroy.ru studio-okeancvetov.ru aqualife22.ru kreativkem.ru alextop.ru wsleasing.ru mmu2.ru namapos.ru vihuhol.ru statusdm.ru trizline.ru aludeko.ru intex-kuban.ru kibastos.ru iqiwi.ru tom-svet.ru debtexpert.ru orenburgmoloko.ru sos09.ru online-shop33.ru atdiet.ru imgdiscover.ru samfilm.ru blaim.ru wwwzona.ru big-movie.ru pavlo-blag.ru rpublish.ru terem-nov.ru avtogear14.ru acura-honda.ru panaboard.ru dg-media.ru pit-tamb.ru ks-er.ru bmrussia.ru gazeta-zk.ru bloganons.ru woodland-tm.ru beermania-nn.ru use-android.ru diko-obraz.ru family-year.ru amurmagic.ru diving-kam.ru samsebe-lekar.ru desktopslab.ru esskultura.ru kings-treasure.ru mypesnik.ru torgflowers.ru poeacademy.ru rucheats.ru maya-honey.ru save-files.ru roag-school.ru postcrossingshop.ru kirisha.ru hotelfaltom.ru yo-pic.ru valday-service.ru treedoor.ru slingonline.ru shollywood.ru service-profit.ru prof-zao.ru omoche.ru enotauto.ru eco-zao.ru b2travel.ru autoquarter.ru lkeramika.ru zellight.ru autoposts.ru slavprod.ru odissey32.ru sat-59.ru yoclick.ru ophthalmogenetics.ru mywpstudio.ru canadianapharmdirect.ru a-kafedra.ru cmiruponitke.ru oren-cats.ru umenyabudetsait.ru taman-bikefest.ru zebrazapchasti.ru tillid.ru spr-sfo.ru smesitelibluewater.ru republicrus.ru topskins.ru vsudrt.ru a-25.ru 33prikola.ru diskont-taksi.ru alfa-montag.ru

Здоровый детокс: 3 напитка, которые помогут очистить организм

Детокс — один из главных трендов здорового образа жизни, который не теряет актуальности вот уже несколько сезонов подряд. Так, на волне популярности избавления организма от токсинов детокс-напитки, детокс-смузи и детокс-соки появились в линейках многих брендов, в том числе далеких от органических. И это было бы прекрасно, если бы подавляющее большинство подобных «детокс»-продуктов не было наполнено сахарами и пустыми калориями, причиняя организму больше вреда, чем пользы.

Плюс, важно принять во внимание тот факт, что понятие токсины определяется сегодня не менее широко, чем детокс. Доктор Франк Липман, основатель и директор нью-йоркского велнес-центра Eleven Eleven, сообщил изданию The Cut, что буквально все в неправильных дозах может быть токсично для организма: так как токсины проявляются не только в виде загрязняющих и химических веществ, но даже в виде продуктов питания — например, таких как глютен и лактоза, если речь идет о непереносимости или чувствительности к ним. При этом эксперт отмечает, что любые компоненты, которые по тем или иным причинам не походят нашему организму, вымываются из него в случае, если мы пьем достаточно воды.

Последнее — повод сделать ставку не на детокс-напитки из супермаркета, но на домашние лимонады в функцией здорового детокса. Ниже вы обнаружите сразу три рецепта, которые помогут очистить организм от токсинов быстро и вкусно.

Лимонад с огурцом

Ингредиенты:

• 1/2 огурца

• 1 лимон

• 2-3 веточки мяты

Огурец вымойте и нарежьте слайсами, лимон тщательно вымойте и нарежьте крупными кубиками, мяту промойте и обсушите. Поместите огурец, лимон и мяту в кувшин, добавьте немного кипяченой воды, после чего хорошенько перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике. Утром долейте в кувшин теплой кипяченой воды — лимонад готов.

Как это работает: лимоны ускоряют метаболизм, огурец отлично увлажняет, а витамин С преображает кожу.

Лимонад с клубникой и базиликом

Ингредиенты:

• 10 крупных ягод клубники (свежей)

• 2 дольки лимона

• Свежевыжатый сок 1/2 лимона

• Горсть листьев базилика

Все ингредиенты смешайте в стеклянной миске — лучше использовать деревянную ложку, слегка надавливая ей на клубнику в процессе приготовления. Отправьте миску в холодильник на 3-4 часа. По истечении заданного времени залейте клубнично-базиликовую смесь прохладной водой, и наслаждайтесь великолепным вкусом.

Как это работает: клубника может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов, калия, витамина С, а также других питательных веществ, в то время как базилик обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Мятно-имбирный лимонад

Ингредиенты:

• 1 средний огурец

• 2 см корня имбиря

• 2 лимона (или лайма)

• 10-12 листьев свежей мяты

• Щепотка гималайской соли

Огурец нарежьте тонкими полосками, имбирь очистите и нарежьте слайсами, лимон порежьте крупными кубиками. Смешайте все ингредиенты с мятой и небольшим количеством кипяченой воды, после чего отправьте в холодильник на 10-12 часов. Утром залейте смесь кипяченой водой (теплой или холодной — по желанию), добавьте в лимонад щепотку гималайской соли и каплю масла перечной мяты (опционально, для аромата).

Спасибо за внимание к данной публикации

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий